Elle fait son apparition lorsque vous froncez les sourcils et vous donne un air plus sévère, de qui s’agit-il ? De la célèbre ride du lion bien sûr ! Avec l’âge et la perte d’élasticité de la peau elle s’installe de plus en plus sur votre visage. Mais la bonne nouvelle c’est que vous pouvez l’atténuer avec le yoga facial et l’utilisation de rouleau de jade ou de quartz.
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Atténuer la ride du lion avec le yoga facial
La ride du lion, aussi appelée ride de la glabelle, est provoquée par les contractions musculaires répétées des sourcils, qui vont venir plisser la peau entre les sourcils. Avec les années, cette contraction finit par marquer le visage et s’imprimer dans le derme car la peau perd de son élasticité. Pour l’atténuer sans passer par la chirurgie esthétique, plusieurs solutions s’offrent à vous, dont celle de la pratique du yoga du visage.
Le yoga du visage pour réduire la ride du lion
Il s’agit d’une méthode naturelle et holistique qui a pour objectif d’entretenir la jeunesse de la peau, en réalisant différents exercices avec les muscles du visage. Le yoga du visage permet non seulement de réduire les contractions musculaires mais également de lisser la peau, si vous l’intégrez quotidiennement dans votre routine beauté. Ce travail de renforcement facial va avoir des effets rapides, durables et visibles, en stimulant les muscles qui jouent un rôle sur la fermeté et la densité de la peau.
Bien souvent le yoga du visage se décompose en 3 phases : la gymnastique faciale pour tonifier ou détendre certains muscles, l’auto-massage et l’acupression pour relancer la circulation et accélérer le renouvellement cellulaire.
Quels exercices réaliser pour la ride du lion ?
Voici des idées d’exercices à réaliser tous les jours, afin de voir des résultats très rapidement.
Gymnastique faciale de la ride du lion :
- Posez vos doigts sur les tempes. Ouvrez grand les yeux et avec vos doigts tirez vers l’arrière pour créer un espace plus grand entre les sourcils. Relâchez et recommencez ce mouvement 10 à 15 fois
- Placez votre index entre les sourcils. Faites bouger vos sourcils et en même temps tirez le front vers le haut avec votre doigt. Répétez 10 fois en effectuant un mouvement rapide.
- Placez votre main sur le front en maintenant les doigts écartés et les ongles vers les sourcils. Tirez le front vers le haut à l’aide de votre main tout en exerçant une forte pression. Dans le même temps bouger les sourcils de bas en haut doucement. Répétez 5 fois de suite.
Auto-massage de la ride du lion :
- Placez vos pouces au niveau de la tête des sourcils. Faites-les glisser vers l’extérieur en exerçant une petite pression et en suivant la ligne des sourcils. Répétez 10 à 20 fois. Vous pouvez utiliser une huile de massage pour faciliter le mouvement de glisse.
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Décupler les effets du yoga facial avec le rouleau de jade ou de quartz
Pour maximiser les effets du massage sur la ride du lion, le rouleau de jade ou de quartz est l’outil idéal. Il stimule le drainage lymphatique et participe ainsi à la production de collagène qui permet à la peau d’être plus ferme et plus rebondie.
Quelle pierre choisir pour la ride du lion ?
Pour agir plus spécifiquement sur les rides, nous vous conseillons deux pierres :
- Le jade : naturellement froid, il décongestionne le visage, resserre les pores et fait dégonfler les poches tout en atténuant les cernes. Il est idéal pour lifter la peau, délasser les traits du visage et ainsi lisser les rides et ridules et repulper la peau.
- Le quartz rose : depuis longtemps associée à la beauté et à la jeunesse, cette pierre active la production de collagène, améliore l’éclat de la peau, lisse les premières rides et ridules et lutte contre le relâchement cutané.
Comment se servir du rouleau de quartz ou de jade ?
Sur une peau nettoyée, appliquez un soin hydratant ou une huile et effectuez différents mouvements avec votre rouleau de jade ou de quartz :
- Le lissage doit aller du bas vers le haut et toujours de l’intérieur vers l’extérieur.
- Pour effectuer un massage global du visage avec le rouleau de jade ou de quartz, prenez le gros rouleau et faites des mouvements de lissage du cou jusqu’au front et de l’intérieur du visage vers l’extérieur.
- Pour traiter plus spécifiquement la ride du lion, prenez le petit rouleau et effectuez des mouvements de bas en haut entre les sourcils. Répétez cela 4 à 5 fois avec délicatesse. En complément vous pouvez masser le front en lissant du centre vers l’extérieur
- Pour décongestionner le contour des yeux, massez avec le petit rouleau en exerçant une légère pression. Et pour agir sur les ridules, massez au niveau des pattes d’oies en traçant un quadrillage et en appuyant plus fortement.